Si tu aimes chanter et que tu as envie de saisir le micro pour faire le show en solo ou avec d’autres chanteurs, cet atelier est fait pour toi !

Activité animée par une professionnelle du chant. Un objectif : se faire plaisir en exprimant tout son talent !

MERCREDI 8 / 10 ans > 16h30 / 17h30

12 ans et + & adultes > 17h30 / 19h00

Méthode sportive douce, pratiquée avec un swiss ball (gros ballon), en chorégraphie et en musique pour renforcer les muscles profonds et relaxer le corps et le mental.
Alternance de postures statiques, et d’étirements passifs, de relaxation sans contraction musculaire.

LUNDI : adultes / 16 ans + > 12h15 / 13h15 JEUDI : adultes / 16 ans + > 12h15 / 13h15

Le Taiji Quan est un art martial dit de longue vie, qui invite à bouger lentement, de manière non traumatisante, en suivant une logique anatomique, biomécanique et martiale. Ainsi, «faire du taichi», c’est préserver son corps. Nous cherchons un maintien ou une amélioration de la souplesse, de la coordination motrice et de l’équilibre, et un renforcement musculaire doux. C’est un exercice de mémoire également, lors de l’apprentissage puis de l’application des gestes, chorégraphiés en une série de mouvements précis, appelée Forme.

La forme proposée à la MJC est celle de l’école du Yangjia Michuan, transmise avec une approche conviviale et une progression pédagogique.

LUNDI : 16 ans et + Initiés > 17h15 / 18h45 - débutants > 19h00 / 20h30

Les ateliers Théâtre de la MJC s’adressent aussi bien aux enfants qu’aux adultes avec plusieurs cours hebdomadaires selon le niveau et l’âge des participants.
L’activité est centrée sur l’épanouissement individuel, tant artistique qu’intellectuel : éveil corporel, rythmique, diction, mémoire, étude de texte, lecture, déplacements…

MARDI : 9 / 10 ans > 18h00 / 19h00 MERCREDI : Impro 11 ans et + > 14h00 / 15h30
VENDREDI : 7 / 8 ans > 17h30 / 18h30 - 10 / 11 ans > 18h30 / 19h30